Korábban már hallottam az alagútszindróma nevű jelenségről, ami valami könyék-csukló-kéz-akármi probléma volt, de sosem foglalkoztam vele, csak tudtam, hogy akár műtéttel is végződhet.
Mióta azonban három hete folyamatosan fáj a jobb könyököm (jellemzően a napi 10-12 óra számítógépezés közben annak az alsó része érintkezik folyamatosan az asztallal), és néha el is zsibbad csak úgy magától, kicsit utánaolvastam, hogy mi csinálhat ilyet, és nézd, mit dobott ki a Google, hát az alagútszindrómát.
Közel sem biztos mondjuk, hogy bármi köze van a könyökömnek az alagutakhoz, de azért nem figyelmen kívül hagyható. Gondoltam az egyhetes olasz gépmegvonás után kicsit jobb lesz, de nem, amint beültem a gép elé, ugyanúgy előjött a fájdalom, vagy nem is igazán fájdalom, nevezzük inkább kellemetlen érzésnek.
Valszeg elnézek vele orvoshoz, addig meg kipárnázok minden kemény felületet magam körül. Valaki mondta, hogy gépezzek könyökvédőben, de azért az kicsit vicces lenne, ha olimpiai védőfelszerelésben programoznék.
Vicces, idén annyit voltam orvosnál mint az elmúlt öt évben összesen.
* Állits a széked magasságán
* az asztal lap magasságán.
* Változtasd meg a billentyüzet dőlési szögét.
* Szerezz be egy egér alátétet ami segit megtámasztani a csuklót, ezáltal megváltozik a könyököd és az asztal szöge.
* próbálj ki egy másik méretü egeret. Lehet hogy ami most van az túl kicsi vagy túl nagy.