« Glükóz galócák »

Ma elég eseménydús napom volt; túl vagyok életem első sprintjén a Scrum világban, voltam inkognitós sörözésen egy nagyon szimpatikus, főként titkosügynökökből álló bandával és megkaptam a néhány napja történt vérvétel eredményét.

Sajnos egy régóta dédelgetett rémálmom vált valóra: a vércukor szintem egészen pontosan 7,5 mmol/L, ami már a figyelmet igénylő kategória, hiszen 10 mmol/L-től cukorbetegségről beszélünk.

Persze nem lep meg, hiszen rengeteg édességet eszem, valójában csak szomorúnak tartom, hogy nem iszom, nem drogozom, nem dohányzom, de még az édesség sem maradhat.

Egyelőre diéta (avagy annyi cukrot eszem mint egy normális ember), lesz majd terheléses vizsgálat, aztán meglássuk. Egy dolgot tudok: szúrkálni nem akarom magam. Ezért még az édességről is lemondanék.

Kommentek RSS ikon
A bejegyzéshez érkezett kommentek, amiket RSS csatornán is követhetsz.
Igyál sok vizet az csökkenti a cukorszintet szt akkor ehetsz édesség. :)
Nem az van, hogy nem igazán mutattak ki közvetlen összefüggést az étkezéssel bevitt cukor mennyisége és a cukorbetegség kialakulása között, csak annyit, hogy aki sok édességet eszik, elhízik, és aki elhízik, cukorbeteg lesz?
De.
Több rost, fehérje, vitamin, víz és mozgás, valamint kevesebb szénhidrát, Mefikém, más út valószínűleg nincs. :)
smv, Monkeyshot: igen, közben smv javaslatára utána néztem, és a dolog rosszabb, mert pont a „bármilyen étel, amit a Mefi szeret” növeli a vércukor szintet. :D
Az elhízásnak és a cukorbetegségnek annyi köze van egymáshoz, hogy ha valaki túlsúlyos az nagyobb valószínűséggel lehet cukorbeteg, de a testsúly csökkentése önmagában még nem feltétlenül zárja ki a cukorbetegség kialakulását, maximum csökkenti a kockázatát. Ismerek olyan embert, aki kétpofára zabál, édességet, zsíros ételeket, egy szóval mindent, és mégse lett cukorbeteg, és fordítva.
Na mondjuk pont nem Mefi az, akinek az elhízás miatt kellene aggódnia…
amúgy ha ilyen magas szerintem nem lesz elég, ha csak édességet nem eszel. (pl.: tej, krumpli kilőve, tésztákat se nagyon vagy csak szénhidrátcsökkentett stb.)
és ezekre tényleg érdemes még az elején odafigyelni… ;)

(egyébként a sok vízhez még annyi, hogyha állandó jelleggel nagyon szomjas vagy az sem túl jó jel)
saxus: :D

eperbarbi: igen, most hogy mondod (nem a belemagyarázás, de) rengetegszer kelek fel éjszaka úgy, hogy hihetetlenül szomjas vagyok, és több pohár vizet megiszom egymás után. Most egyelőre azt dolgoztam ki, hogy hétköznap nagyon egészségesen étkezem, hétvégén pedig bűnözöm dögivel.
én is arról hallottam, hogy sok vizet kell inni és törekedni arra, hogy minden fogásunk min. 60%-a zöldség legyen.
tutora: a sok víz megvan, alapjáraton napi 1,5 liter vizet iszom, és ez sokszor jóval több. Plusz gyümölcsök, üdítő stb.
Új komment

Itt az adott bejegyzésben elhangzottakhoz szólhatsz hozzá. Ha primitív, csúnya, vagy bunkó erkölcsről teszel tanúbizonyságot, tuti, hogy kimoderállak és rosszat mondok rólad. A hozzászólás nem kötelező, amit írsz vállald föl!

Ezeket az adatokat - ha a böngésződ kezeli a kukikat - csak egyszer kell megadnod, később módosíthatod.

Ha van gravatarod - és a gravataros e-mail-címeddel kommentálsz -, akkor az megjelenik. Ha nincs, vagy nem tudod miaz, akkor olvasd el az útmutatót és regisztrálj.

Neved: E-mail címed (nem jelenik meg): Webszájtod (ha van): Kommented: Mennyi négy és öt összege?
Ez védelmi célokat szolgál, szimplán írd be a fenti összeadás összegét!

A kommentedet írhatod nagyobb mezőbe vagy akár formázhatod is, de ha nem szalonképes, akkor moderálom!

Ajánló
Ebben a témában, esetleg ezen a napon voltak még ilyenek is:

Ömlesztek (2011. július 18., 10:42:04)
Kockapornó (2006. február 26., 02:06:25)
Csak testvériesen (2007. május 26., 02:42:18)

Érdekességek
Száraz számok, pusztán csak tények:

Ez a bejegyzés 303 napja született, 183 szóból, és 827 karakterből áll. Ajánlhatod bizonyos linkgyűjtő oldalaknak:

Forex Platform | Top Forex Brokers | Tranzactionare Forex